Si parte lunedì con la “Giornata della Forza”, per sviluppare grinta e vigore a ritmo di kettlebell, training funzionale e TRX, cavo di sospensione che consente di far lavorare con efficacia braccia, gambe e addominali. Per poi passare (martedì) alla bike, fra cycling e maratone di spinning; concentrarsi (mercoledì) sulla forma, tonificando il fisico con le tecniche più innovative; e approdare (giovedì) al check-up day, fra consulenze alimentari, valutazioni posturali e consigli ad personam. E venerdì? Incontro a tu per tu con l'atletica tout court. E se sabato ci si diverte con le attività di gruppo, la domenica si va a tutta salute, fra lesson body&mind e programmi che mirano a migliorare flessibilità, mobilità articolare e capacità cardiovascolare. Per il benessere di anima e corpo.
Per ricevere il guest pass di partecipazione alla Fitness Week è necessario compilare il format online. E sempre sul sito ufficale o sulla pagina Facebook si possono consultare tutte le iniziative. I centri Fitness First lungo lo Stivale sono ben 17, di cui quattro a Milano (in via San Paolo, in Foro Buonaparte, in viale Cassala e in viale Certosa) e uno a Legnano.
- PROGRAMMA
- FITNESS WEEK
- Lunedì 20 febbraio: Giornata della Forza
- Martedì 21 febbraio: Giornata della Bike
- Mercoledì 22 febbraio: Giornata della Forma
- Giovedì 23 febbraio: Giornata del Check-up
- Venerdì 24 febbraio: Giornata dello Sport
- Sabato 25 febbraio: Giornata delle attività di gruppo
- Domenica 26 febbraio: Giornata della Salute
